Welke spieren gebruik je bij het zwemmen?
Naast dat zwemmen goed is voor je conditie, train je er ook nog verschillende spieren mee. Zwemmen is een van de weinige sporten waarmee je alle grote spiergroepen traint. Bij…
Rugpijn als je wakker wordt? Leer hoe je dit probleem kunt minimaliseren
Rugpijn als je wakker wordt? Leer hoe je dit probleem kunt minimaliseren Er is niets stressvoller dan wakker worden met rugpijn. Voor mensen die een routine vol huishoudelijke en beroepsactiviteiten…
Zo raak jij wat gewicht kwijt!
Bepaalde patronen doorbreken kan erg lastig zijn. Toch heb je daarvoor minder wilskracht, zelfbeheersing en discipline nodig dan je nu denkt. In dit artikel lees je wat leuke manieren en…