5 tips voor de beginnende snowboarder
Zorg voor goede kleding Snowboarden doe je logischerwijs in een koud gebied. Het is daarom belangrijk om warme en waterdichte kleding te dragen. Je wil niet dat je kleren onder…
Welke spieren gebruik je bij het zwemmen?
Naast dat zwemmen goed is voor je conditie, train je er ook nog verschillende spieren mee. Zwemmen is een van de weinige sporten waarmee je alle grote spiergroepen traint. Bij…
Zo raak jij wat gewicht kwijt!
Bepaalde patronen doorbreken kan erg lastig zijn. Toch heb je daarvoor minder wilskracht, zelfbeheersing en discipline nodig dan je nu denkt. In dit artikel lees je wat leuke manieren en…